第二天，清晨。

在趙萱她們還沒有睡醒的時(shí)候，徐文就提前起床了。

聽到動(dòng)靜的鄭月也只能跟著趕緊起來(lái)，和徐文一起下樓買早餐。

鄭月手里拿著攝影機(jī)，睡眼惺忪地揉了揉眼睛。

“徐哥，我們是不是起太早了啊，這大早上的，哪有早餐店開門啊?！?

聽鄭月這么說(shuō)，徐文微微一笑。

“平時(shí)很少早起吧？”

鄭月尷尬地點(diǎn)了點(diǎn)頭。

像她們這樣的年輕人，一般都是睡到早上九點(diǎn)才起床，如果不是為了上班，她們甚至可以睡到中午十二點(diǎn)。

所以現(xiàn)在能陪著徐文出來(lái)逛街買早餐，已經(jīng)是鄭月的體力極限了。

徐文撇了撇嘴說(shuō)道：“現(xiàn)在的年輕人啊，日夜已經(jīng)完全顛倒了。古人講究日出而作，日落而息。偏偏你們年輕人的作息時(shí)間完全是反著來(lái)的?！?

“這也是為什么你們白天沒精神，晚上睡不醒的緣故?！?

“我問(wèn)你，你有多長(zhǎng)時(shí)間沒有試過(guò)一覺睡到早上六點(diǎn)自然醒了？”

徐文這話一出，鄭月甚至懷疑自己聽錯(cuò)了。

早上六點(diǎn)？

自然醒？

大哥你在和我開玩笑吧。

早上六點(diǎn)憑什么自然醒啊，那個(gè)時(shí)候不應(yīng)該正是熟睡的時(shí)候嗎？

一看鄭月的反應(yīng)，徐文就知道此時(shí)她心里在想什么。

徐文笑著說(shuō)道：“是不是覺得早上六點(diǎn)自然醒好像是一件根本不可能的事情？但實(shí)際上只要你能保證晚上十點(diǎn)上床睡覺，這就是一件很自然的事情了。就是讓你睡到第二天中午，你也不可能睡得到?！?

聽徐文這么說(shuō)，直播間里的網(wǎng)友們頓時(shí)議論了起來(lái)。

“徐狗說(shuō)的是真的？怎么在我的印象里，從小到大我好像就沒有早上六點(diǎn)自然醒過(guò)的經(jīng)歷呢？”

“要說(shuō)到自然醒，那就不得不提我奶奶了。我奶奶那才是自然醒的高手，她早上四點(diǎn)半就自然醒了，關(guān)鍵是起這么早她也找不到事情做，要么就是在廚房里弄早餐，要么就是出去散步，弄得我們?nèi)胰硕妓缓糜X?！?

“一看你們就沒有體驗(yàn)過(guò)徐狗說(shuō)的那種自然醒是什么意思，或者這么說(shuō)吧，你們壓根兒就沒有早睡過(guò)。只要是早睡過(guò)的人都知道，徐狗說(shuō)的這些全都是真的。”

老祖宗的智慧可不是和你開玩笑的。

只要你不日夜顛倒，不去搞一些有的沒的，那按時(shí)睡覺、按時(shí)吃飯，對(duì)你的身體絕對(duì)是有莫大好處的。

最重要的是你的身體也會(huì)按照時(shí)辰自動(dòng)適應(yīng)，你會(huì)感覺到什么才是真正的天人合一。

只不過(guò)徐文所說(shuō)的這些東西鄭月此時(shí)肯定是體會(huì)不了了。

因?yàn)樽蛱焱砩相嵲滤X前還玩了一會(huì)兒手機(jī)，所以導(dǎo)致她睡得很晚不說(shuō)，睡眠質(zhì)量還特別差。

徐文帶著鄭月站在一個(gè)十字路口，像是在等什么東西一樣。

鄭月忍不住開口問(wèn)道：“徐哥，我們不是出來(lái)買早餐的嗎？現(xiàn)在是在等什么？”

徐文看了眼手表。

“別急，馬上就出來(lái)了。”