一聽(tīng)丁瑩說(shuō)自己可能堅(jiān)持不下來(lái)，徐文頓時(shí)不樂(lè)意了。

“你這就小看我了不是？我就這么和你說(shuō)吧，只要是我徐文想要做到的事情，就沒(méi)有堅(jiān)持不下來(lái)的?！?

“你就給我按照健美先生弄，半年之內(nèi)，我要練得比他們所有人都好！”

聽(tīng)徐文這么說(shuō)，丁瑩也只是笑了笑沒(méi)說(shuō)話。

像徐文這樣的會(huì)員她見(jiàn)太多了，一開(kāi)始來(lái)到健身房的時(shí)候都是自信滿滿，覺(jué)得自己肯定能夠練出好身材來(lái)。

但堅(jiān)持不了幾天，他們就會(huì)打退堂鼓，堅(jiān)持不下去。

雖然丁瑩每周都要經(jīng)歷這樣的事情，但她知道這是自己的工作，所以顧客有什么要求，她就要盡量滿足。

丁瑩先讓徐文上了一下智能電子秤，然后根據(jù)徐文的身體各項(xiàng)數(shù)據(jù)之類的，制定出了詳細(xì)的訓(xùn)練計(jì)劃。

為了避免出現(xiàn)意外，丁瑩還將整個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃分成了簡(jiǎn)單、一般、困難三個(gè)階段。

這三個(gè)階段的難度是不一樣的，主要是對(duì)體能和意志力有要求。

“徐先生，麻煩萌啡弦幌攏純茨母黽蘋冉鮮屎夏?。?

徐文想都沒(méi)想，直接說(shuō)道：“我不是說(shuō)了嘛，半年之內(nèi)練成健美先生，所以簡(jiǎn)單和一般的就不用給我看了，我們直接上困難的就行?！?

丁瑩臉上的笑容有些不自然。

“徐先生，我肯定是相信你的實(shí)力的，但你已經(jīng)很久沒(méi)有鍛煉了，一開(kāi)始肯定是需要恢復(fù)一下的，我的建議是要不我們那就先從簡(jiǎn)單開(kāi)始吧?！?

“我們先練一個(gè)星期的簡(jiǎn)單，等你簡(jiǎn)單適應(yīng)了以后，我們?cè)賮?lái)練習(xí)一遍，健身是個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，一步到位很容易出現(xiàn)問(wèn)題的?！?

徐文還是搖頭，依舊堅(jiān)持自己的判斷。

“就直接上困難，我就一句話，只要練不死，就往死里練！”

直播間的網(wǎng)友哈哈大笑起來(lái)。

“兄弟們，我已經(jīng)能夠看見(jiàn)徐狗的下場(chǎng)了，讓我們拭目以待吧！”

“健身房會(huì)懲罰每一個(gè)嘴硬的人，待會(huì)兒真正開(kāi)練以后，他連后悔的機(jī)會(huì)都沒(méi)有了。”

“你們別這么說(shuō)，徐狗這個(gè)人雖然平日里吊兒郎當(dāng)?shù)?，但他說(shuō)話做事其實(shí)還是挺靠譜的，我覺(jué)得他說(shuō)不定真的能夠創(chuàng)造出奇跡來(lái)?！?

見(jiàn)徐文始終堅(jiān)持，丁瑩無(wú)奈，也只能按照最困難的那個(gè)計(jì)劃帶徐文去訓(xùn)練。

“行，徐先生，那我們現(xiàn)在就開(kāi)始吧。”

“根據(jù)今天的訓(xùn)練計(jì)劃，我們需要先跑步二十分鐘熱身?！?

丁瑩將徐文帶到跑步機(jī)上，站在一旁幫徐文配速。

她一邊看著徐文跑步，一邊還要和徐文說(shuō)注意事項(xiàng)。

比如跑步的時(shí)候要注意身體前傾，這樣才能夠更加省力，腿要盡可能地用大腿去帶動(dòng)小腿，有一種整體帶動(dòng)的感覺(jué)，而不是很僵硬地單獨(dú)去抬小腿，這樣會(huì)很累。

直播間的網(wǎng)友們聽(tīng)丁瑩的教學(xué)，一個(gè)個(gè)也全都十分滿意。

這個(gè)丁瑩不僅身材好，沒(méi)有想到專業(yè)水平也還不錯(cuò)。

要知道很多健身房的美女私教，其實(shí)根本就沒(méi)有什么專業(yè)能力。

健身房招聘她們當(dāng)私教，主要就是為了給健身房充一個(gè)門面，這樣才能吸引更多的人來(lái)健身。

這也算是現(xiàn)在健身房的一個(gè)很奇怪的風(fēng)氣了，是大家默認(rèn)的潛規(guī)則。